La mayoría de la gente no tiene en cuenta sus sueños. ¿No es así? Pero, ¿qué pasa si el tema de los sueños sigue apareciendo de vez en cuando? ¿Eres tú el que tiene fantasías extrañas y raras con demasiada frecuencia? ¿Desea saber qué significan realmente? Estos sueños repetitivos y extraños se llaman sueños recurrentes.
Se producen a lo largo de un periodo de tiempo y suelen representar cuestiones no resueltas relacionadas con diversos acontecimientos traumáticos de tu vida. Hay algunas personas que informan de que tienen el mismo tema de sueño casi todas las noches.
Por lo tanto, estos sueños son comunes y suelen simbolizar un acontecimiento negativo de la vida. La mayoría de las veces, estos sueños son aterradores y temerosos para el soñador.
Es posible que tengas que adentrarte en la raíz de estos sueños lúcidos para entender lo que simbolizan. ¿Por qué vuelven una y otra vez? ¿Y cómo evitar que se produzcan?
En este artículo, discutiremos las diversas facetas de este significado del sueño de manera detallada.
¿Qué significan los sueños recurrentes?
Resumen
El significado de los sueños recurrentes simboliza temas oníricos extraños que ocurren con frecuencia y de forma bastante repetitiva en la vida de una persona. Vuelven una y otra vez y significan estrés, ansiedad, conflictos no resueltos, traumas y falta de curación emocional.
¿Soñaste que te caías desde una gran altura, gritando y pidiendo ayuda y rescate? Y sí… cuando abriste los ojos, estabas empapado de sudor, temeroso y sin palabras por lo que acababas de ver. Tardaste en darte cuenta de que sólo era una pesadilla.
Cuando te despiertas del sueño debido a un sueño perturbador y extraño, que sugiere algo espeluznante y anormal, puede significar mucho para ti. Es posible que te sientas muy estresado al saber por qué tienes esos sueños recurrentes.
¿Intenta transmitir algún mensaje sobre tu vida de vigilia? Te sientes perturbado, sacudido y emocionalmente abrumado sobre qué hacer al respecto.
Las principales investigaciones realizadas en psicoanálisis por Sigmund Freud sugirieron que los sueños recurrentes representan deseos inconscientes, miedos más profundos, mentalidad insegura, cumplimiento de deseos y patrones negativos de pensamientos.
Como estos temas oníricos se producen de forma regular y repetida a lo largo de un periodo de tiempo, pueden ser placenteros o de pesadilla.
La mayoría de las veces, estos sueños recurrentes inducen miedo, dolor, ira y resentimientos. Los elementos vitales en la mayoría de estos temas oníricos están rodeados de amenaza, peligro, engaño, daño y desgracia.
Si el soñador se siente amenazado, seguramente se inducirá un círculo vicioso de patrones de pensamiento negativos que resultarán en un conjunto de emociones negativas que causarán varios síntomas físicos y psicológicos.
Las pruebas demuestran que las personas que tienen sueños recurrentes suelen experimentar miedo y ansiedad. Los síntomas físicos pueden incluir temblores, sudoración, sequedad de boca e inmovilidad total durante unos minutos.
¿Qué significa tener un sueño recurrente? (Significado simbólico)
Los sueños recurrentes contienen componentes visuales y emocionales que narran las cuestiones no resueltas y los aspectos traumáticos de la vida del soñador. Simbólicamente, cuando tienes un sueño recurrente, podría significar que la mente subconsciente te está haciendo comprender aquellos aspectos de tu vida que fueron ignorados o sometidos por alguna razón.
Por lo tanto, hasta que hayas comprendido la lección, el sueño volverá una y otra vez.
Algunos asuntos inconclusos de tu vida de vigilia se manifiestan en sueños y te recuerdan que debes tomar medidas lo antes posible. Estos sueños repetitivos continuarán hasta que se cumplan los objetivos de la vida de vigilia.
Los sueños recurrentes también pueden ocurrir debido al miedo y a las inseguridades. Esto ocurre con las personas que han experimentado un trauma, como en el caso del TEPT, reproduciendo imágenes traumáticas de la vida real. Estos sueños simbolizan la evitación del dolor emocional.
Recuerda al soñador que debe dejar atrás las heridas del pasado y soltar los sentimientos negativos para avanzar en la vida. Una pesadilla recurrente simboliza la autorreflexión, el crecimiento y la curación.
Simbólicamente, los sueños recurrentes significan lo siguiente
- Los sueños recurrentes son un vistazo al inconsciente. Los residuos no resueltos que yacen aquí y allá te dicen que los notes, que los atiendas con intuición y claridad.
- Cuando sueñas el mismo sueño una y otra vez, significa una llamada de atención para que escuches tu día a día, estés presente en los momentos que vives y reconozcas la forma en que piensas y sientes los sucesos de la vida cotidiana.
- Los sueños recurrentes simbolizan cambios significativos en la vida, transición y transformación. Pueden aparecer regularmente en tu vida, cuando estás pasando de un lugar de desarrollo a otro; como conseguir un nuevo trabajo, un ascenso, un matrimonio, la paternidad, etc.
- Estos sueños simbolizan traumas anteriores y experiencias emocionales dolorosas que fueron difíciles de ignorar y olvidar. El resultado es una mala salud mental.
- Los sueños recurrentes son una forma de procesar las emociones negativas que se producen por circunstancias estresantes en la vida de vigilia. Estos sueños desagradables pueden causar angustia y es posible que te despiertes con pánico y nerviosismo.
- Los sueños recurrentes simbolizan sucesos desagradables que intentan comunicar mensajes importantes a la mente consciente.
En palabras de Jane Teresa Anderson, autora de «Dream handbook» e investigadora de los sueños, «cada vez que tienes un sueño recurrente, estás intentando procesar una experiencia con la que te estás quedando atascado».
¿Por qué tenemos sueños recurrentes? (Causas)
Los sueños recurrentes se experimentan con bastante frecuencia y representan el estrés de la vida y otros problemas de salud mental. Si te despiertas alterado y desconcertado después de un sueño de este tipo, quizá te interese saber por qué esos sueños se repiten una y otra vez.
Es posible que te sientas estresado porque algunos de estos sueños son consistentes y siguen un patrón regular de ocurrencia cuando suceden. Tomemos nota de las distintas causas de estos sueños. Como los sueños son símbolos difíciles de interpretar y estudiar, los expertos y los teóricos de los sueños creen que éstos reflejan
- Conflictos no resueltos
- Necesidades que nunca fueron satisfechas
- Problemas del pasado que causan frustración en la vida de vigilia
- Abuso de sustancias y medicación
- Trastornos mentales como el TEPT y el TLP
1. Conflictos no resueltos
Los acontecimientos traumáticos de la vida pueden dejar una cicatriz en tu psique para siempre. Causan miedo, inseguridad y conflictos psicológicos. Siempre estás preocupado, asustado y perturbado. Esto te impide tomar las decisiones correctas en la vida.
Los conflictos mentales te impiden realizar tus habilidades y, por ello, tienes sueños recurrentes que te recuerdan que debes ser fuerte y darte cuenta de los problemas no resueltos de tu vida de vigilia y enfrentarte a ellos.
Los acontecimientos cargados de traumas, como los abusos sexuales, el acoso físico y mental, los conflictos familiares, la muerte, el divorcio, etc. Puede dejar una serie de emociones negativas en la vida y se transmite en el estado de sueño porque desea hacerse notar, comprender y aceptar.
Si está inseguro sobre sus elecciones recientes, puede tener sueños recurrentes que le digan que sea cauteloso y esté atento a su próximo movimiento.
2. Necesidades que nunca fueron satisfechas
Si tus necesidades, ya sean físicas o psicológicas, permanecen insatisfechas en la vida de vigilia, estos sueños reaparecerán. Esta es una forma de recordarte que debes prestar atención a lo que ocurre en la vida de vigilia. Tus necesidades pueden ser de amor y reconocimiento, de competencia, de éxito y de evitar el fracaso.
El dolor emocional asociado a estas necesidades insatisfechas puede resurgir en la mente subconsciente en forma de sueños vívidos.
3. Problemas de la vida cotidiana que causan frustraciones
Siempre que te enfrentes a una situación vital amenazante o desafiante en la vida real, como problemas de pareja, miedo en el trabajo que te lleve a tomar malas decisiones debido a la falta de confianza, puede dar lugar a sueños recurrentes sobre la negatividad, el fracaso, la tristeza, la pena, etc.
Esta idea fue respaldada por un estudio de investigación realizado en 2017, donde se evaluó a 200 estudiantes adultos para ver sus niveles de frustración diaria. Se ha comprobado que aquellos estudiantes que tenían más necesidades insatisfechas y frustraciones diarias en su vida de vigilia sufrían sueños recurrentes con regularidad que otros.
4. Abuso de sustancias y medicamentos
Si se es propenso al abuso de drogas o al alcoholismo, aumentan las posibilidades de tener sueños recurrentes. Estas sustancias cambian la composición química del cerebro y pueden provocar pesadillas recurrentes.
Alteran tanto la calidad como la cantidad del sueño y se asocian a frecuentes cambios de humor en la vigilia.
Los estudios han descubierto que los sedantes, los betabloqueantes y las anfetaminas pueden provocar temas comunes extraños y angustiosos que se repiten regularmente.
5. Trastorno de estrés postraumático
Las personas que padecen TEPT o abusos sexuales a menudo afirman volver a experimentar la misma escena traumática en sueños. Esto se debe al componente de miedo subyacente que el trauma ha dejado en ellos. El trauma de la vida real se manifiesta a través de los sueños recurrentes.
La curación emocional y la psicoterapia, junto con la medicación para la ansiedad, pueden ayudar a reducir los síntomas.
6. Trastorno límite de la personalidad (TLP)
El TLP es un trastorno de salud mental en el que los pacientes informan de episodios recurrentes de sueños que implican amenazas, abusos y malos tratos por parte de otras personas en la vida real. Estas escenas de miedo en los sueños provocan miedo, ansiedad e ira. La persona puede volverse extremadamente alerta, agitada y agresiva después de despertar de tales sueños.
Propósito de los sueños recurrentes
A partir de la discusión realizada hasta ahora, queda claro que los sueños se repiten por una razón y un propósito específicos. En la mayoría de los casos, reflejan los sentimientos y pensamientos del soñador asociados a una necesidad insatisfecha o a un problema no resuelto de la vida de vigilia.
Estas experiencias traumáticas regresan para recordar al soñador que debe comprender, tomar nota del mensaje del sueño y resolver el problema de la vida de vigilia. Los sueños recurrentes pueden convertirse en pesadillas si se dejan pasar por alto durante mucho tiempo.
El problema no desaparecerá si el soñador lo ignora regularmente. Si el soñador trata de reprimir, negar o posponer cualquier asunto significativo de la vida de vigilia, los sueños pueden volver a ocurrir, incluso en forma de temas oníricos muy aterradores y extraños.
Citando al eminente autor y analista de sueños Lauri Loewenberg, «los sueños recurrentes son un déjà vu para la mente subconsciente; está reviviendo algo que ya ha experimentado. Está relacionado con un asunto en curso, ya que mientras el asunto continúe, también lo hará el sueño».
En este caso, el sueño recurrente está intentando actuar como una fuerza guía, ayudando al soñador a entender y navegar mejor por el asunto, para que pueda superarlo». – (fuente: www.lauriloewenberg.com – why we get recurring dreams, 2 de diciembre de 2014).
25 tipos de sueños recurrentes y sus significados
A continuación se comentan algunos temas comunes de los sueños recurrentes con ilustraciones detalladas:
1. Sueños recurrentes con Ex-novio
Un sueño recurrente con un ex-novio puede significar una preocupación de la vida real con ellos. Usted puede tener un deseo oculto de recuperarlos, o usted es incapaz de aceptar las formas en que las cosas terminaron entre los dos. Este sueño sugiere el miedo, la decepción y las luchas que tuviste para mantener esta relación pasada.
Como la relación siempre fue un camino accidentado para usted, puede temer que ocurran cosas similares en su vida actual. Las emociones asociadas a tu ex pueden crear un caos en el mundo físico y, por lo tanto, ser representadas en los sueños.
Tu ex novio también puede significar necesidades emocionales insatisfechas. Usted está en la necesidad de cierre y la seguridad emocional que probablemente no está recibiendo de su pareja actual.
Otro contexto onírico puede representar que tu ex=pareja te trae recuerdos felices de amor y unión. Algunos temas comunes asociados con el ex-novio son
- Compartir momentos íntimos con él
- Volver a estar juntos
- Pelear con él y separarse
- Echarlo de menos en su vida
- Soñar que su ex muere
- Sueños en los que te engaña
2. Sueños recurrentes con serpientes
Los sueños recurrentes con serpientes simbolizan emociones profundas que afectan a la vida de vigilia. Podría significar que hay una persona tóxica en su vida que está constantemente tratando de dañar y abusar de usted emocionalmente. Tal vez su cónyuge, o su jefe; o incluso un compañero de equipo que está celoso y trata de conspirar contra usted.
Lauri Loewenberg señaló que estos sueños repetitivos simbolizan el comportamiento sucio y tóxico de personas importantes en tu vida. Sólo con su mala actitud, intentan quitarte la paz interior.
Eres incapaz de centrarte en las actividades creativas y de avanzar hacia tu objetivo. Los sucesos tóxicos de la vida real pueden frenarte y dificultar la consecución de lo que te propones.
Sigmund Freud creía que las serpientes también simbolizan los deseos sexuales, el misterio, el miedo y las inseguridades más profundas. En algunas culturas, los sueños recurrentes con serpientes también tienen un significado positivo. Simboliza la renovación, la sabiduría, la transición interior y el conocimiento intuitivo.
3. Sueños recurrentes con alguien
Cuando tienes sueños recurrentes con alguien, puede significar que anhelas y deseas encontrarte con esa persona en tu vida de vigilia. Podría significar que la echas de menos pero intentas reprimir tus verdaderos sentimientos, como si no hubiera pasado nada.
Por el contrario, soñar con alguien conocido puede simbolizar una tarea inacabada con él. Los asuntos reprimidos resurgen en sueños.
A veces, estos sueños comunes te recuerdan que debes prestar atención a un aspecto de ti mismo que necesita mejorar y sanar. Por lo tanto, si alguien aparece con frecuencia, indica un recordatorio para mirar en los diversos aspectos de su vida de vigilia con una mejor visión y comprensión.
4. Sueños recurrentes sobre el mismo lugar
Cuando tienes sueños recurrentes sobre el mismo lugar, puede tener un significado más profundo. Tal vez, quieras visitar ese lugar en tu vida real; un mero sueño de cumplimiento de deseos. Si el lugar soñado es aterrador y da miedo, podría significar conflictos no resueltos, miedo y ansiedades de la vida real.
El mismo lugar denota monotonía y puede que estés buscando un cambio y una transformación. Si tienes sueños recurrentes con aulas de la escuela, pasillos de la universidad, podría significar que tienes tanto buenos como malos recuerdos asociados a estos lugares y se está transmitiendo en el estado de sueño.
5. Sueño recurrente con dientes que se caen
Cuando ves sueños recurrentes con dientes que se caen, indica una pérdida personal como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, relaciones rotas y rupturas abruptas.
Este simbolismo onírico denota falta de paz, dolor emocional derivado del estrés y obstáculos en la vida. Su bienestar psicológico está en juego.
También representa algunos cambios o transformaciones que se avecinan en la vida real y de los que usted no es consciente. En otro contexto, los dientes simbolizan la fuerza y el poder mental. Sólo para tomar una nota positiva de este sueño, significa que con paciencia, práctica y perseverancia, puedes recuperar tu fuerza perdida.
6. Sueños recurrentes con la escuela/universidad
Un tema de sueño de este tipo, donde usted debe haber dejado su escuela o universidad hace mucho tiempo y no alberga su estado de vida actual puede ser bastante inquietante e intrigante. Simplemente significa ansiedad en la vida real, con demasiada presión que no puede manejar.
Este sueño simboliza el miedo a la crítica, puede que te sientas inferior y con falta de confianza y autoestima. Cuando sueña con la escuela o la universidad regularmente, también representa el aprendizaje de nuevas habilidades, el ajuste y la adaptación a las circunstancias cambiantes.
Representa el éxito y el crecimiento. En algún otro contexto, una escuela simboliza el rendimiento; por lo que este sueño te recuerda que debes realizar un rendimiento constante y un trabajo duro para cumplir los objetivos.
7. Sueños recurrentes con la casa
Un sueño recurrente con la casa significa tu morada interior. Es tu «psique», un reflejo de tu estado interno de existencia. Este sueño es un recordatorio para que te cuides, para que cuides tu salud mental y tu bienestar físico. Si sueñas con una casa vacía, representa el miedo y la inseguridad.
No estás seguro de quién eres, no estás contento con lo que haces en la vida de vigilia. Este sueño también significa ineptitud, fracaso e incapacidad para lograr objetivos.
El sueño le dice que se asome a su estado mental interno y que sea consciente de las diferentes áreas de su vida de vigilia. Si sueña con una casa pequeña, simboliza la debilidad, la sensación de estar encogido y la incapacidad de crecer y evolucionar.
Otro tema puede ser ver una valla alrededor de la casa. Representa la sensación de estar atrapado y confinado.
8. Sueño recurrente con un ex
Soñar con un ex puede significar una añoranza de la vida pasada, una necesidad de cierre e intimidad que puede faltar en su relación personal. Cuando sueñas con un ex, podría significar tu deseo innato de sentirte querido, amado y cuidado por tu pareja actual.
También simboliza cuestiones no resueltas, dolor, sufrimiento entre los dos. Incluso después de tantos años, los problemas pueden aflorar en el subconsciente porque no estás contento con cómo terminaron las cosas entre los dos.
Este sueño también simboliza un aspecto de ti que necesita una re-visita, una curación interior y una transformación positiva para la auto-superación y el crecimiento.
9. Sueño recurrente con la misma persona
Este sueño recurrente suele representar el cumplimiento de un deseo. Tal vez desees tener a alguien cariñoso y atento en tu vida de vigilia. Este simbolismo aporta emociones positivas; pero a veces este tema onírico también tiene un significado negativo.
Estos sueños son difíciles de manejar porque la persona que ves en sueños son aquellos que te han hecho daño o han abusado de ti. Eres incapaz de olvidarlos y perdonarlos. Como tus problemas con ellos siguen sin resolverse, siguen apareciendo en sueños. Un sueño recurrente con la misma persona también puede simbolizar la culpa.
Tal vez hayas hecho algo malo con ellos y se represente en sueños para que seas consciente de la mala acción. Este simbolismo onírico puede ser una tortura mental ya que tus malas acciones siempre vuelven a ti.
Este sueño te recuerda que debes resolver la tarea inconclusa y pensar en tus acciones. También te dice que debes buscar una disculpa de ellos.
Estos sueños también pueden reaparecer porque echas de menos a esa persona en tu vida, especialmente en el caso de las almas difuntas. Ya que eres incapaz de aceptar la realidad de la muerte de tus seres cercanos y queridos, la misma persona sigue regresando en sueños; sólo porque los estás extrañando en la vida de vigilia.
10. Sueño recurrente de ser perseguido
Los sueños recurrentes de ser perseguido son muy comunes. Si estás evitando ciertas situaciones en tu vida de vigilia, o las dejas en suspenso por el momento, puedes soñar que te persiguen. Te dice que debes afrontar la realidad para que la vida se desarrolle con tranquilidad.
Puede que estés huyendo de un problema en la vida real que exige tu atención, por lo que se manifiesta a través de sueños repetitivos. Este sueño significa miedo, amenaza e inseguridad en la vida real. Los sueños de ser perseguido podrían simbolizar:
- Ansiedad y evitar algo
- Estrés y subidas emocionales
- Propensión a la culpa
- Abrumado con tantas tareas y responsabilidades
- Sensación de estar atascado y confinado
11. Sueños recurrentes con tornados
Un sueño con un tornado representa ansiedades y preocupaciones que están fuera de control. Estás emocionalmente abrumado en la vida real; quizás el estrés diario está haciendo mella en tu salud mental.
No eres capaz de afrontarlo porque significa turbulencias internas y subidas emocionales masivas. Los tornados son destructivos y poderosos; por eso, cuando aparecen en sueños, representan la ansiedad generalizada y la falta de tranquilidad.
Tus agonías mentales se han convertido en un motivo de preocupación, pero eres incapaz de enfrentarte a ellas. Los sueños con tornados simbolizan inestabilidad emocional, mentalidad inestable y estallidos de ira explosivos y violentos en situaciones de la vida de vigilia. Su vida de vigilia ha pasado por momentos difíciles de anarquía y turbulencia.
12. Sueño recurrente de ser despedido
En la vida real, la pérdida de un empleo simboliza inestabilidad, ambigüedad y falta de claridad. Cuando tienes sueños recurrentes de este tipo, es símbolo de objetivos vitales ambiguos. No estás seguro de tu próximo paso.
También significa incertidumbre y vulnerabilidad sobre su vida futura. Este sueño significa miedo inherente, preocupación relacionada con su situación laboral en la vida real.
Tal vez se sienta amenazado por sus superiores en el trabajo, lo que significa estrés y preocupaciones innecesarias. Los cambios importantes en la vida pueden parecer incómodos y así la transformación a una nueva vida puede traer el elemento miedo y preocupaciones. Este sueño señala sucesos desafortunados sobre los que no tienes ningún control.
13. Sueños recurrentes con arañas
Cuando sueñas con este diminuto insecto espeluznante en sueños, indica pequeños problemas y pequeñas preocupaciones que van entrando poco a poco en tu vida real.
Por lo tanto, el sueño es un recordatorio de que estás abrumado por el miedo y la tensión, pero necesitas tomar medidas decisivas para superarlo. Las arañas también significan estar atrapado, confinado y caer en una red de mentiras y engaños.
Los sueños con arañas son una llamada de atención para que se aleje de los vínculos sociales perjudiciales. Se le recuerda que debe evitar situaciones en las que pueda caer fácilmente en una trampa y que no debe confiar en personas desconocidas sin conocer sus verdaderas intenciones. Se le aconseja que tome nota de su plan de acción y tenga cuidado con las personas sin escrúpulos que le rodean, que pueden explotarle y perjudicarle.
14. Sueños recurrentes con volar
Un sueño recurrente con volar indica una buena señal. Representa la libertad y tu capacidad de sentir y actuar con independencia y liberación. Tienes el poder de lograrlo todo. Este sueño simboliza el progreso y el crecimiento en la vida de vigilia.
También representa la esperanza, el optimismo y que estás dispuesto a aventurarte en todo lo nuevo. Desde una perspectiva negativa, si sueñas que vuelas alto y no ves el suelo, significa miedo, y tu incapacidad para encontrar estabilidad en la vida.
15. Sueños recurrentes con accidentes de avión
Los sueños con accidentes de avión simbolizan los miedos y ansiedades más profundos que tienes sobre tu valía y capacidad. Es posible que tengas miedo de comenzar una nueva aventura, porque no estás seguro de poder lograr las cosas con éxito.
Estos sueños simbolizan obstáculos en el camino de la consecución de objetivos. Simboliza el miedo y las aprensiones por el futuro; una mentalidad incierta que representa la falta de control sobre los acontecimientos significativos de la vida real.
16. Sueños recurrentes en los que el coche se descontrola
Si tienes un sueño en el que tu coche se descontrola, significa que ciertas decisiones importantes se te escapan de las manos. También significa inestabilidad en la vida de vigilia. Un vehículo fuera de control representa la velocidad en la vida de vigilia.
Tal vez te estés moviendo demasiado rápido en tu vida. Este sueño transmite el mensaje de que hay que ir más despacio, hacer una pausa y analizar las situaciones con detenimiento.
Tal vez, usted está haciendo ciertas cosas en exceso en su vida real. Te dejas llevar por el poder y la adicción, sin tener tiempo para contemplar y sentir lo que ocurre a tu alrededor. Esto hace que te sientas con menos tierra y fuera de la pista.
17. Sueños recurrentes de llegar tarde
Llegar tarde en los sueños significa que se retrasa la realización de una tarea o un objetivo en la vida real. Te estás quedando sin tiempo. Si tienes este tipo de sueños con frecuencia, anota los acontecimientos de tu vida diaria y concéntrate en mantener un calendario adecuado para todas tus actividades.
Esta interpretación del sueño le recuerda que debe desarrollar una buena gestión del tiempo por sí mismo y no dejarse influir por los demás.
El simbolismo del sueño también significa que te preocupa perder una buena oportunidad y por eso intentas darte prisa con las cosas. Tienes problemas para cumplir con las exigencias de la vida cotidiana. Probablemente las cosas no se están moviendo según tus expectativas, lo que te hace estar más ansioso y estresado.
18. Sueños recurrentes en los que alguien te mata
Si sueñas que alguien te mata, representa el miedo en la vida real. Es un símbolo de un cambio dramático en la vida, en el que ves el final de algo.
Puede significar el fin de una relación tóxica, la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido. Ser asesinado por alguien significa volverse impotente y sumiso en la vida real.
Usted está librando una batalla interior que le quita la tranquilidad. Los sueños de este tipo simbolizan también la rabia, la hostilidad y las frustraciones cotidianas. Indica que usted está tratando de deshacerse de algo que no le gusta.
19. Sueños recurrentes con tortugas
En los sueños, las tortugas representan la sabiduría, la intuición y el crecimiento espiritual. Un sueño recurrente con este animal primitivo también simboliza la protección, ya que las tortugas son conocidas por llevar el peso del mundo. También indica que estás avanzando lentamente hacia tu objetivo. Los sueños con tortugas simbolizan una larga vida, la maternidad, el refugio y el crecimiento.
En la mayoría de las culturas, las tortugas son símbolos de fertilidad, por lo que las mujeres embarazadas son más propensas a soñar con tortugas. Si te persigue una tortuga Significa miedo y frustraciones de la vida real que estás tratando de ignorar y evitar.
20. Sueños recurrentes con exámenes
Si tienes un sueño recurrente con exámenes o pruebas y además estás fracasando en ellos, significa autocrítica y dudas que te llevan a fracasos en la vida real. No has sido capaz de moverte con soltura en una línea temporal difícil de tu vida.
Denota ansiedad, vulnerabilidad y debilidad en la vida real. Es posible que te sientas poco preparado para afrontar los retos de la vida y eso significa falta de confianza, sensación de preocupación por lo que vendrá después en la vida. Los fracasos en los exámenes también indican miedo a la autoridad y bajo nivel de rendimiento.
21. Sueños recurrentes con caídas
Este extraño sueño podría significar sentimientos de inadecuación y baja autoestima. Refleja una sensación de descontrol sobre las situaciones de la vida en las que te encuentras. Un sueño con caídas indica falta de confianza y fracaso. Denota su incapacidad para manejar las cosas de la manera correcta. Cuando sueña con una caída, significa miedo e inseguridad en la vida de vigilia.
Usted no está seguro de cómo manejar las cosas con cuidado en la vida real. Cuando te caes, te vuelves incontrolable y como tal estos sueños simbolizan la falta de control sobre varias situaciones de la vida.
22. Sueños recurrentes con la muerte
Este tipo de simbolismo onírico significa el fin de una relación, el adiós a un buen trabajo o el abandono de una vieja casa. Representa un aspecto importante de tu vida de vigilia que está cambiando y muriendo. Usted no está contento con el cambio y se siente preocupado por ello.
Este sueño también significa la pérdida de algo valioso en la vida. La muerte en sueños simboliza el final de algo; cerrar o poner fin a un cambio significativo en la vida.
23. Soñar de forma recurrente con pasar vergüenza en público o suspender un examen
Este sueño recurrente simboliza el miedo y las preocupaciones en la vida cotidiana. Denota falta de confianza para afrontar situaciones duras de la vida real. Puede sentirse impotente, estresado en la vida de vigilia. El estrés se manifiesta a través del fracaso en los sueños, causando vergüenza pública.
En la vida de vigilia, puede preocuparle la opinión de los demás. Como su autovalidación es pobre, necesita que los demás validen su valor. El componente de miedo subyacente, unido a los sentimientos de fracaso público se manifiesta en los sueños.
24. Sueño recurrente de estar atrapado
Soñar que estás atrapado significa que te sientes atascado y confundido. Tal vez estés en una relación dominante en la que tu pareja intenta encerrarte en sus pensamientos.
Aunque no te gusta, eres incapaz de salir de ella. Estos sueños significan dudas sobre sí mismo, poca confianza e incapacidad para expresar su opinión frente a los demás.
Es posible que se sienta incompetente para satisfacer las exigencias diarias de los demás. Este sueño también significa que usted se aferra a viejos hábitos y creencias que indican falta de poder y fracaso. Eres vulnerable a los deseos de los demás y te has convertido en un cautivo; incapaz de encontrar una salida.
25. Sueño recurrente en el que tu pareja te abandona
Como los sueños son representaciones simbólicas de tu vida de vigilia, este sueño puede inducir mucho miedo e incertidumbre. Representa que te sientes inseguro en la relación. Tienes miedo de perder el amor o te has vuelto demasiado dependiente de él/ella. La dependencia emocional te lleva a tener miedo de perder y te convierte en una persona necesitada.
Siempre que las necesidades quedan insatisfechas, se manifiestan en los sueños. Este sueño también denota peleas y riñas entre compañeros en la vida real que usted está ignorando. Tienes que resolver los conflictos de la relación, de lo contrario, estos temibles sueños pueden seguir apareciendo hasta que se deshagan.
Sueños recurrentes – significado espiritual
Resumen
Los sueños recurrentes son ensayos de imágenes vívidas, patrones y símbolos que pueden tener un rico significado. Espiritualmente, estos sueños simbolizan la aceptación del cambio y el movimiento con el flujo de la vida. Los sueños recurrentes simbolizan la fuerza interior y la claridad sobre las cualidades personales y las vulnerabilidades. Revelan el camino del empoderamiento y del bien supremo.
Cuando los mismos sueños aparecen en la mente subconsciente una y otra vez, intenta revelar algún secreto de tu vida de vigilia. De hecho, los sueños representan tu yo en la sombra, un aspecto de ti mismo que está plagado de miedos, conflictos, frustraciones y dudas.
Los sueños te recuerdan tus vulnerabilidades y debilidades que debes superar para convertirte en un ser seguro de ti mismo. Tu «yo» tambaleante necesita un trabajo interior y una curación para volverse autosuficiente y resolutivo.
Los sueños recurrentes te visitan muy a menudo para recordarte los problemas de la vida real. Te indican que debes dejar de lado las viejas y arcaicas formas de pensar, de comportarte y de afrontar los asuntos problemáticos de la vida; en lugar de ello, debes embarcarte en un viaje de crecimiento y empoderamiento.
Estos sueños simbolizan una nueva dirección que sirve para sanar. Te permite dejar ir las emociones negativas y caminar por el camino de la curación.
Los sueños recurrentes y las pesadillas ayudan a desarrollar la intuición y la sabiduría, ya que te ayudan a profundizar en los significados que revelan. Si un sueño recurrente te hace feliz, sabrás que el tema del sueño te anima a avanzar por un camino de autorrealización.
Este camino despliega nuevas oportunidades para el crecimiento personal y el logro de objetivos, haciéndote realizar tus más altos potenciales.
¿Cómo detener los sueños recurrentes?
El componente emocional de los sueños recurrentes induce mucho miedo e incertidumbre. Por lo tanto, tiendes a huir de ellos, a ignorarlos, a evitarlos y apenas te sientes cómodo para hablar de ellos.
Pero la realidad de estos sueños es que, cuanto más se huye de ellos, tienden a repetirse y pueden estropear una buena noche de sueño. La mejor manera de lidiar con los sueños recurrentes es enfrentarse a ellos, escuchar su mensaje oculto y resolver los problemas de la vida real.
Algunas formas de detener estos sueños pueden ser
1. Seguir un horario de sueño definido
Un horario de sueño regular garantiza el buen descanso que necesitas para tener un cuerpo sano y una mente tranquila. Para ello, siga un horario de sueño regular, preferiblemente en la misma habitación y con las mínimas molestias.
Si tiene un sueño confortable, podrá mantener a raya las tensiones y el estrés. Un sueño estable puede reducir la ansiedad y las apariciones de sueños pueden reducirse significativamente durante un período de tiempo.
2. Mantener alejados los aparatos electrónicos
Esto puede ayudar a conseguir un sueño de calidad sin mucho caos y perturbación alrededor. Es un hecho conocido que la luz azul emitida por los aparatos reduce la melatonina (la hormona del sueño) y, por lo tanto, puede ocurrir que no se pueda conciliar el sueño y mantener un buen sueño, o que se produzca una privación del sueño a lo largo de la noche.
Siempre que tu patrón de sueño se vea alterado, puedes ser presa de sueños extraños porque tus ansiedades se colarán en el subconsciente con mayor facilidad.
3. Evitar la cafeína y otros estimulantes
Tomar cafeína y estimulantes por la noche puede perturbar la calidad del sueño. Es posible que no puedas conciliar el sueño fácilmente y que los pensamientos ansiosos te persigan y te hagan sentir cansado y agitado. Si no duerme cómodamente, los sueños desagradables pueden reaparecer.
4. Practicar la meditación
La meditación ayuda a eliminar los pensamientos negativos y mantiene la mente relajada y en paz. Puedes practicar regularmente yoga o mindfulness para desconectar y relajarte. Si tu mente se mantiene en calma y estable, tendrás una mayor claridad y percepción de tu vida de vigilia.
Estarás mejor equipado para resolver tus problemas diarios. Así, los malos sueños no se abrirán paso por la noche.
5. Habla de los sueños con tus seres queridos
Si te sientes triste o emocionalmente abrumado después de experimentar el episodio onírico, puedes relatar el tema del sueño con tus seres queridos. Puedes comentar con ellos tus miedos y temores.
Esto hará que te sientas mejor y menos agitado. Este es un tipo de terapia de ensayo que se realiza en el trabajo con los sueños, donde los terapeutas dicen a los clientes que ensayen y revivan esos momentos, tanto como puedan recordar. Este proceso ayuda a conocer los problemas subyacentes que causan esos sueños extraños.
6. Escribir un diario de sueños
Puedes llevar un diario de sueños en el que se recojan los detalles del sueño, la frecuencia con la que se produce y tus sentimientos asociados a él. Esto le ayudará a desarrollar una mejor percepción y a comprender las causas subyacentes de los sueños recurrentes.
Conclusión – Sueños recurrentes
Los sueños recurrentes reflejan los caprichos y deseos inconscientes del soñador. La interpretación de estos temas oníricos puede ser complicada, ya que pone de manifiesto aquellos asuntos que no se trataron o se ignoraron en la vida de vigilia.
Nuestra mente consciente suele negar e ignorar las cosas que parecen estresantes y dolorosas. Así, los problemas no tratados aparecen en los sueños; a veces en sus formas más salvajes y aterradoras, más allá de nuestro control y autoridad.
